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血糖高能吃土豆吗

2020-1-15 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:不合理的饮食习惯会导致肥胖,而肥胖的人往往会有高血糖的症状。但是预防高血压可以从饮食入手,食疗总比药物补救的效果好得多。那么血糖高能吃土豆吗?如果你想知道答案的话,就继续阅读这个文章吧,我来告诉你怎么......

不合理的饮食习惯会导致肥胖,而肥胖的人往往会有高血糖的症状。但是预防高血压可以从饮食入手,食疗总比药物补救的效果好得多。那么血糖高能吃土豆吗?如果你想知道答案的话,就继续阅读这个文章吧,我来告诉你怎么办。

一、血糖高能吃土豆吗

土豆中含有大量的淀粉,容易升高血糖,不建议服用,西红柿是可以的。建议及时的监测血糖,因为土豆升血糖比较快,建议及时的处理,根据血糖情况使用胰岛素,或者药物治疗,今后少吃土豆,或者少量的分多次服用一定量土豆。

二、有糖尿病患者注意事项

1、糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

2、禁用食物有白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

3、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

4、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

5、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖。

6、主食要混合着粗粮吃,而且量不宜过大,因为主食都是淀粉含量高的食物,而淀粉在经过转化后,会变成麦芽糖,从而会使病人摄入更多的糖分人要尽可能多吃些粗粮、豆类、蔬菜,以绿叶蔬菜最好,如韭菜、菠菜、芹菜等。可以补充维生素和无机盐,而且这些蔬菜有较多的粗纤维,能够防止摄入的糖分过多。

7、最好要学会自己掌控常用食物所含的营养成分,特别是含糖量。而且也要了解到哪些食物可以吃,哪些食物是不可以吃的,要对自己的身体有更多的了解。

8、在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入。如:动物肝脏胆固醇含量较高,要少吃最好不吃,鸡蛋也富含较高的胆固醇,一天吃不得超过一个。

血糖高是不建议吃含有大量淀粉的食物的,所以血糖高能吃土豆吗?答案是不能哦。而且血糖高的患者有许多的东西需要忌口,小编在注意事项中都有提到,最后,一定要爱护身体,把这些注意事项分享给你身边血糖高的小伙伴们吧!


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