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2019-4-6 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读:   导读:睡眠不足会变肥?这是真的吗?看到这样的字眼,想必很多人都会目瞪口呆,然后在心里打出无数个问号。在多数人看来,暴饮暴食、缺乏运动、大鱼大肉等才是导致肥胖...

  导读:睡眠不足会变肥?这是真的吗?看到这样的字眼,想必很多人都会目瞪口呆,然后在心里打出无数个问号。在多数人看来,暴饮暴食、缺乏运动、大鱼大肉等才是导致肥胖的原因,而睡眠不足会变肥绝对是他们做梦也想不到的,真是让人匪夷所思。这到底是为什么呢?如果你还在心存疑惑,就赶紧跟小编一起看看吧!

  医学专家表示,睡眠不足、睡眠不好、睡眠时间少等都是发胖的原因之一。美国一项最新研究表明,少女如果睡觉不足,就会容易疲劳,并且会有长胖的可能。

  芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士指出,睡眠不足会影响到女性体内荷尔蒙的分泌情况。若睡眠不足,体内荷尔蒙就会失去平衡,而荷尔蒙失去平衡就会直接影响到食欲问题,导致食量在不知不觉间增加。由此,身体的多余热量会越积越多,最终以脂肪的形式留在了人体内。

  另一方面,当睡眠不足的时候,人体会处于疲惫状态,而在这样的状态下会促使人体产生更高的食欲。而儿童如果睡眠不足的话,也会增加肥胖的风险。因为儿童睡眠时间少的话可能会导致吃零食的时间增多,或者导致胃口大增。

  如此看来,睡眠不足会变肥并非是无稽之谈。所以,熬夜的童鞋们一定要注意啦!


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