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2019-8-11 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读:   导读 :@武汉市第三医院光谷院区石蕾:猝死已成为不可忽视的隐形杀手。研究表明,猝死前有症状者仅占33.1%,猝死发生时,15.6%的人处于睡眠状态,19.2%处于日常活动...

  导读 :@武汉市第三医院光谷院区石蕾:猝死已成为不可忽视的隐形杀手。研究表明,猝死前有症状者仅占33.1%,猝死发生时,15.6%的人处于睡眠状态,19.2%处于日常活动中,仅有8.1%的人在运动中死亡。17-40岁中发生猝死,几乎此前各项检查正常。导致年轻人猝死的主要原因有:吸烟;长时间熬夜、劳累;易感冒;暴饮暴食;肥胖;情绪波动过大;服药期间饮酒过量。

  记者微评(祁燕):淘宝店主、媒体精英、IT宅男、敬业司机……近年来,太多猝死新闻与年轻人有关。可怕的是,猝死前无症状者占了2/3,健康向上的生活方式迫在眉睫。

  @健康养生知识:为早上起床很痛苦的人支7招:1、定时上床睡觉;2、拉开窗帘让阳光照进。3、闹钟,音乐;4、深呼吸;5、一起床就喝水;6、香味:用咖啡香叫醒自己,也可洗脸时,摘一片薄荷浸泡水中;7、甜味:马上补充甜食物,如香蕉、苹果,大脑主要靠葡萄糖。

  记者微评(祁燕):貌似这些只能治治轻微赖床症,对于顽固型估计得下虎狼之药!


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