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     上班族坏习惯!上班族坏习惯三大危害   上班族坏习惯!坏习惯我们都知道这是非常不可取的,不仅不利身体健康,而且还会诱发其他各种疾病,尤其上班族坏习惯特别多,比方饮食不当,缺乏锻炼等等这都是很不好的坏习惯,时间长了,对人体身体危害都是非常大的,那么面对上班族坏习惯,平时生活中我们该如何克服坏习惯?上.....【详细】
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     白领养生:上班族午餐怎么吃饭后才不犯困   一、就餐顺序   在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。   午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。   二、工作间隙休息吃些水果   另外,工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果,也可以.....【详细】
     远离亚健康白领养生要警惕!这13件事做了会短命   女性养生保健,千万别做这13件事。要想健康快乐的享受生活,必须掌握一些养生小常识,特别是白领,更需要懂得一些养生保健的知识,不仅是为了家人的健康,也更是为自己。以下这13件事儿,就别做了。   1、强忍小便   强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频.....【详细】
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