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     导读:现在,随着网络的发达,“宅男宅女”的群体越发壮大。他们整天蹲在家里上网、看电视、打电动,足不出户。但是最近医生表示,这样的生活状态其实是一种亚健康。   宅男宅女生活方式是一种亚健康   一名女生大学毕业7年,还没有一份稳定的工作,成天蹲在家里上网、看电视,一提起工作就害怕.....【详细】
     导读:上班族常常烦恼养生没时间。工作时间太长,在办公室待太久,回到家又太累。其实,你知道吗?在办公室里,一样可以养生!下面,小编就为各位MM们介绍一本“办公室养生经”,让你没时间一样养生!   上班族办公室养生经 远离亚健康   白领的工作特性,决定了白领的活动仅仅局限在小范围进行。.....【详细】
     越来越能感受到秋意正浓,最近总听到一些办公室白领抱怨,眼睛容易干涩,眼角血丝多,有时还有点痒。出现这症状,很不幸,你招惹上干眼症了。   白领保健:常用电脑者多眨眼多喝水   治疗干眼症没有什么特效的方法,全在乎日常的保健护理。为减少眼部的干燥,可以适时的点点眼药水,平时多喝水,对着电脑.....【详细】
     时尚是许多人都在追逐的“奢侈品”,但若让你用健康换时尚,你会愿意吗?相信绝大部分的人还是不愿意的。但在实际生活中,我们的选择却往往相反。 日常时尚生活背后隐藏的亚健康   时尚背后隐藏的亚健康:   一、网络   上网时间长,不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血.....【详细】
     导读:人生三分之一的时间是在椅子上度过的,如何善待自己三分之一的人生呢?选择一张适合自己的椅子是非常重要的。   预防亚健康 选择座椅有讲究   一、椅子成为健康的一个杀手,特别是办公室一族   1.久坐成病,锻炼也没用   如果你是坐着阅读这篇文章的,请立即停止阅读,想想现在身体的感觉。是.....【详细】
     7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。   世上最健康的作息时间   7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外.....【详细】
     社会的竞争压力越来越大,工作任务越来越多,每天都有做不完的工作量,紧张的工作生活,让你疲惫不堪。越来越多的上班族患上了亚健康。如何才能缓解亚健康?泡脚最能缓解亚健康。   上班族养生:何时泡脚最能缓解亚健康   1、早上泡脚精力充沛   之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势.....【详细】
     经常面对电脑的人,肯定都会感觉眼睛干涩难受,出现这种情况可能是你患上了“干眼症”。什么是干眼症呢?就是结膜干燥症,最明显的症状就是眼睛没有水分,干涩,瘙痒,别提多难受了。   核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。   功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E.....【详细】
     白领承受着很大的工作压力,身体大多处于亚健康状态,所以养生不仅要及时,还需要及早。如果养生只是及时的话,调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体,可以让养生效果更好。专家表示,在此基础上,如果反向思考,积极主动地去养生,会将身体调整到最佳状态。   1、适度运动   适宜的运动是保持脑力和体力协调.....【详细】
     所谓亚健康状态,是指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状态或“灰色状态”,因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观止却有许多不适的症状表现和心理体验。   亚健康的出现往往伴随着一.....【详细】
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